-
عندما نتعرض للتوتر والقلق، ينتقل الجهاز العصبي إلى وضع القتال، أو الهروب كاستجابة للتوتر، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى زيادة شعور...
-
إن الاستمتاع بفنجان من الشاي أو القهوة بالقرب من وجبات الطعام الخاصة بك يمكن أن يؤثر على الطريقة التي يتفاعل بها جسمك...
-
مع ازدحام الحياة اليومية، نتعلم كيفية التعامل مع التوتر والقلق مما يجعل جهازنا العصبي يدخل في وضعية الهروب أو القتال.
-
أظهرت دراسة حديثة إمكانية استخدام روائح معينة علاجًا لمرض الزهايمر، وأشارت النتائج إلى أن الروائح والمعدلات المناعية قد تلعب دورا هاما في...
-
فيتامين ب 12 أو "الكوبالامين" هو عنصر غذائي مهم؛ لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحمض النووي، والعناية بوظيفة الدماغ والأعصاب.
-
تعد الصحة العقلية عنصرًا حاسمًا في الرفاهية العامة ، واعتماد ممارسات يومية صغيرة يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسينها.
-
البيوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 7 أو فيتامين ه، هو فيتامين ب المركب القابل للذوبان في الماء، وهو مهم بشكل خاص...
-
قال الدكتور طارق يوسف، أستاذ أمراض الباطنة بكلية الطب جامعة عين شمس، إنَّ الإفراط في استخدام المسكنات دون الرجوع إلى طبيب يتسبب...
-
الكورتيزول هو هرمون ينظم استجابة الجسم للتوتر والقلق، ومع ذلك، فإن زيادة مستوياته في الجسم يمكن أن تؤدي إلى مزيد من التوتر.
-
الجهاز الهضمي والدماغ متصلان، وغالبًا ما يكون للصحة العقلية تأثير كبير على صحة الجهاز الهضمي، حيث يُظهر الجسم علامات استجابية عندما نشعر...