التكييف
استخدام التكييف في الصيف
وبالرغم من البيئة المريحة والمنعشة التي يوفرها التكييف في أجواء الصيف الحارة، إلا أنه يتسبب في بعض المشكلات الصحية الخطيرة التي تهدد الأفراد.
ويعاني الأفراد عند التعرض لهواء التكييف مباشرة خلال أجواء الصيف الحارة، والاعتياد عليها يعرضهم للمشكلات الصحية.
أمراض تهددك بسبب التكييف
وهناك عدد من الأمراض التي تهدد الأفراد عند استخدام التكييف بشكل مفرط، كما قدم الأطباء عن كيفية الوقاية منها، وفقا لموقع "Health line":
-التهاب الحلق وأمراض الجهاز التنفسي:
يعد الهواء البارد الخارج من التكييف، من الأسباب المؤدية إلى جفاف الحلق والأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي، لذا يجعل الحلق أكثر عرضة للتهيج والالتهابات، ووقتها يتعرض الأفراد للسعال المستمر والاحتقان.
-التهاب الجيوب الأنفية:
ينتج عن الهواء البارد والجاف الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى الإصابة ببعض الأعراض المزعجة منها الصداع وألم الوجه وصعوبة التنفس.
-ألم العضلات:
يعد تشنج العضلات والمفاصل من أكثر الأعراض الناتجة عن التعرض لهواء التكييف بشكل مستمر، كما أن البقاء في بيئة مكيفة لفترة طويلة دون حركة تزيد من حدة تلك الأعراض.
-جفاف الجلد والعين:
يسحب الهواء البارد والجاف الرطوبة من الجلد والعين، لذا يؤدي إلى الجفاف والتهيج.
-التهاب الأذن الوسطى:
يعتبر التكييف من أكثر الأسباب المؤدية إلى التهاب الأذن الوسطى، وينتج عنه بعض الأعراض المزعجة منها الشعور بالألم والاحتقان وفقدن السمع مؤقتا.
-التهابات الجهاز التنفسي السفلي:
ينتج عن استخدام التكييف نقل البكتيريا والفيروسات، كما يتسبب عدم تنظيفه أو صيانته بانتظام في الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي السفلي منها الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
طرق الوقاية
وكشف الخبراء عن عدد من الخطوات التي تساعد في الوقاية من الإصابة بالأمراض الناتجة عن التكييف، ومنها:
-ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كبيرة من الماء.
-تنظيف وصيانة التكيف باستمرار.
-ضبط درجة الحرارة على مستوى معتدل.
-القيام بتمارين التمدد للحفاظ على مرونة المفاصل والعضلات.
-استخدام مرطبات للجلد وقطرات مناسبة للعين.
-تجنب التعرض لهواء التكييف بشكل مباشر.
