الإفراط في تناول الشوكولاتة للأطفال
سواء كنت تهدي طفلًا لتجعله يشعر بالسعادة أو لتفاجئ شريكك الرومانسي، فإن الشوكولاتة هي خيار الهدايا المفضل.
يحب الأطفال الشوكولاتة أكثر من البالغين وغالبًا ما نراهم يتناولونها طوال اليوم. ومع ذلك، هل الشوكولاتة صحية؟
ووفقًا لموقع "هندوستان تايمز"، قالت الدكتورة جونيتا سينج، الحاصلة على بكالوريوس جراحة الأسنان "الإفراط في تناول أي شيء، حتى الشوكولاتة والحلوى، أمر خطير، ولذلك احرص على إبقاء أطفالك بعيدًا قدر الإمكان، لأنه في حين أن عقولنا قد تعشق الشوكولاتة، فإن أسناننا لا تعشقها".
وأضافت: "لا تزال الشوكولاتة الداكنة تحتوي على بعض الفوائد الصحية، ولكن يجب تجنب الشوكولاتة بالحليب والحلويات".
أضرار الإفراط في تناول الشوكولاتة بالنسبة للأطفال:
نسبة عالية من السكر
يساهم المحتوى العالي من السكر الموجود في الشوكولاتة في تعزيز نمو الجراثيم في الفم، مما يساهم في تكون البلاك وأمراض اللثة.
تلف الأسنان
تقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتحويل السكر إلى أحماض، مما يؤدي إلى تلف الأسنان وتسوسها.
مينا ضعيفة
يؤدي محتوى السكر الموجود في الشوكولاتة إلى إضعاف مينا الأسنان، مما يسبب الحساسية للحرارة والبرودة.
حساسية الأسنان
تحتوي الشوكولاتة على الكاكاو وهو مادة كاشطة يمكن أن تسبب حساسية الأسنان وعيوبًا في مينا الأسنان.
تدهور مينا الأسنان
عندما نتناول الشوكولاتة فإنها تلتصق بأسناننا، وتبدأ البكتيريا الموجودة في أسناننا بتحليل جزيئات الطعام، مما يؤدي إلى إنتاج الحمض.
ويؤدي الحمض إلى خفض درجة حموضة الفم، مما يساهم في تدهور مينا الأسنان.
ومع ذلك، يمكن للشوكولاتة أن تكون مفيدة للجسم عند تناولها باعتدال خلال ساعة من الانتهاء من تناول الوجبة.
فوائد تناول الشوكولاتة
أشارت الدكتورة جونيتا سينج إلى فوائد تناول الشوكولاتة باعتدال، قائلة: "قد تساعد البوليفينولات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة الخام وغير المعالجة في مكافحة البكتيريا في الفم، مما يقلل من رائحة الفم الكريهة".
وأضافت: "يمكن للفلافونويدات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة أن تقلل من تسوس الأسنان، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة مفيدة للصحة العامة. وحتى لصحة اللثة".
