الشعور بالحموضة
ويجد الأفراد الذين يعانون من حموضة المعدة، صعوبة فى تناول الأطعمة الحمضية الغنية بفيتامين سى، لأنها تزيد من الأعراض سوءا.
وأشار الأطباء إلى عدد من الأطعمة التى تساعد فى علاج حموضة المعدة، نظرا لغناها بفيتامين سى، وفقا لموقع "هيلث" ومنها:
-الفلفل الملون:
يحتوى الفلفل سواء الأخضر والأحمر والأصفر على كميات كبيرة من فيتانين سى حيث تتفوق من الموجودة فى البرتقال، بالإضافة إلى قلة السعرات الحرارية.
-البروكلى:
يتوفر بكوب واحد من البروكلى النىء نسبة كبيرة من فيتامين سى بالإضافة إلى فيتامين "k"، المسؤولان عن تعزيز صحة العظام والوقاية من تجلط الدم.
-القرنبيط:
يعتبر من الخضراوات الصليبية، نظرا لغناه بفيتامين سى بالإضافة إلى أنه خاليا من الدهون والكوليسترول ونسبة قليلة من الصوديوم.
-الكنتالوب:
يتواجد فى ثمرة الكنتالوب نسبة كبيرة من فيتامين سى، كما يعد مصدرا غنيا بالمياه اللازمة لدورها فى الحماية من الجفاف.
