-
يعتاد الأفراد في الصباح فور الاستيقاظ من النوم على تناول الكافيين للشعور باليقظة والانتباه للقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بأداء جيد.
-
يعتاد الأفراد على القيام ببعض الأنشطة التي تتسبب في التأثير على طاقة الفرد طوال اليوم.
-
بالتزامن مع انخفاض درجة حرارة الطقس، يشعر البعض خلال فترات الصباح بعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، بسبب شعورهم بالخمول.
-
يعانى البعض خلال إجازة العيد من الشعور بالخمول والكسل وقلة النشاط وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة البدنية وخصوصا بعد تناول حلوى العيد.