-
بالتزامن مع ارتفاع درجة حرارة الطقس والرطوبة العالية، يعاني الكثير من الأرق وعدم القدرة على النوم خلال ساعات الليل الحارة، مما يؤثر...
-
كشفت نتائج دراسة أجريت مؤخرا عن تأثير تناول الأطعمة فائقة المعالجة وعلاقتها بالشعور بالأرق.
-
يشكو الأفراد خلال الطقس الحار من مشكلة الأرق أو اضطرابات النوم التي تؤثر سلبا على التركيز والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بأداء...
-
يعتاد الأفراد خلال فترة المساء على بعض العادات الخاطئة التي تهدد الصحة وتعرض الأفراد للإصابة بالأمراض.
-
إذا كنت تقضي الليل كله في العمل، فإن دراسة جديدة، أفادت بأن ما لا يقل عن ثلاث نوبات ليلية متتالية يمكن أن...
-
يعاني البعض خلال ارتفاع درجة حرارة الطقس من مشكلة عدم القدرة على النوم بشكل جيد.
-
يعد الأرق أو اضطراب النوم من أكثر المشاكل التي يعاني منها الأفراد وخصوصا بعد العودة من إجازة.
-
يعد راحة الجسم من الأمور المهمة التي تحتاج إلى التركيز عليها، لأجل الشعور بالحيوية والطاقة باستمرار.
-
توصل باحثون في كلية الطب بجامعة فيتنام، إلى ارتباط بين حالات الإصابة بفيروس كورونا "كوفيد 19" وصعوبة النوم لدى المرضى.
-
يكثر شكوى البعض بسبب الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم لساعات كافية، مما يؤثر على نشاط الفرد وممارسة المهام اليومية.