-
انتفاضة الجسم اللاإرادية عند النوم، أزمة يعانى منها الكثير، إذ يشعر المصاب بها كأنه يسقط من على هاوية، ما يجعله يستيقظ مخضوضا.
-
يتوفر حمض الفوليك بـ "فيتامين ب" فى الشكل الاصطناعى لحمض الفوليك والحمضيات والخضروات الورقية الخضراء التى تحتوى بشكل طبيعى على حمض الفوليك...
-
تكثر الشكوى لدى عدد كبير من الأشخاص من الاستيقاظ المتكرر خلال النوم، ويقول الكثيرون إنهم ينامون يوميًا خلال الليل لكن المشكلة التى...
-
يعانى الأفراد أحيانا خلال فترة الليل من مشكلة "اضطرابات النوم" التى تتسبب فى الشعور بالراحة والنشاط على مدار اليوم.
-
يحتاج البشر إلى قدر كافٍ من النوم عالى الجودة للحفاظ على صحتهم الجسدية والعقلية، فإن ذلك يمكن أن يساعد فى علاج عدد...
-
يشعر الكثير من الأفراد بالإرهاق والتعب فور الاستيقاظ من النوم فى الصباح مما يؤثر على نشاط الفرد عند ممارسة الحياة اليومية.
-
كشفت نتائج دراسة أجريت مؤخرا عن أضرار عدم الحصول على قسط كافى من النوم وتأثيرها على صحة الأفراد.
-
الإفراط فى تناول الطعام والشراب يعرض الشخص لخطر ارتفاع مستويات الكوليسترول ومرض السكرى؛ فى بعض الحالات، يمكن أن يؤدى أيضًا إلى زيادة...
-
غالبًا ما ننغمس فى الأكل بنهم لأسباب غير الجوع مثل الملل والوحدة والتوتر والغضب، هو ما قد يؤدى إلى استهلاك سعرات حرارية...
-
الغدة الدرقية هى غدة على شكل فراشة تقع فى الجزء الأمامى من الرقبة، وتنتج هذه الغدة هرمونات T3 وT4 التى تنظم الصحة...