الكنافة النابلسية
ونصح رفعت خلال حلقة اليوم من برنامج "صيام وصحة"، المذاع على الراديو 9090، والذى تقدمه الإعلامية فاطمة مصطفى، بتناول الحلويات المشهورة فى رمضان بعد فترة من وجبة الإفطار.
كما نصح رفعت بتناول 100 جرام من الحلويات خلال فترة الإفطار، بالإضافة إلى عدم تناول أكثر من نوع فى نفس الوقت، كما يفضل استبدالها بالفاكهة الطازجة.
وأما الأطفال يجب تناولهم ربع كمية البالغين من الحلويات دون الإفراط، حتى لا يتسبب شهر رمضان فى تغيير عادات الطفل الغذائية مما يؤثر سلبا على صحته.
إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا
وقال إنه خلال فترة صوم شهر رمضان يحدث تجديد فى خلايا الجسم والاستفادة من نسبة السكر التى به، لذلك يجب التخلص من معتقد أهمية تناول الحلويات لتعويض ما يفقده الجسم خلال فترة نهار رمضان.
