التبرع بالدم
وبينت في منشور عبر حسابها الرسمي على فيس بوك، أنه يجب على المتبرع بالدم أن يكثر من شرب الماء، وأن يتناول وجبة صحية مع تجنب الأطعمة الدهنية، مثل الهامبرجر أو البطاطس المقلية أو الآيس كريم.
وشملت النصائح التحقق لمعرفة ما إذا كانت أي أدوية يتم تناولها تؤثر على التبرع، والتحدث إلى أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية قبل التوقف عن تناول أي أدوية من أجل التبرع بالدم.
كما حثت المتبرع على ارتداء قميص بأكمام يمكن طيها، ويُفضل الحصول على قسط وافر من النوم في الليلة السابقة للتخطيط للتبرع.
نصائح بعد التبرع بالدم
وعن النصائح بعد التبرع بالدم، أكدت الهيئة ضرورة شرب سوائل إضافية، وتجنب النشاط البدني المُجهِد أو رفع الأشياء الثقيلة لمدة 24 ساعة تقريبًا.
وأوضحت أنه عند الشعور بالدوار، يتم الاستلقاء مع رفع القدمين إلى أعلى حتى يختفي هذا الشعور، مشيرة إلى أهمية الاحتفاظ بالضمادة (على أن تكون جافة غير ممتلئة بالدم) خلال الساعات الأربع بعد التبرع.
ولفتت أنه في حال حدوث نزيف بعد إزالة الضمادة، يتم الضغط على مكان الضمادة ورفع الذراع حتى يتوقف النزي.، أما في حالة حدوث كدمات، يتم وضع كمادة باردة على المنطقة بشكل دوري خلال الـ 24 ساعة الأولى.
ووفق الهيئة يُفضل إضافة الأطعمة الغنية بالحديد إلى النظام الغذائي لتعويض الحديد المفقود بالتبرع بالدم.
وشددت هيئة الدواء المصرية ضرورة التحدث إلى مقدم الخدمة الصحية للتأكد من أنك مؤهل للتبرع بالدم دون إلحاق أي ضرر بك أو بالمتلقي.
