-
قد يكون أمرا طبيعيا أن تشعر بارتفاع ملحوظ فى معدل ضربات قلبك بعد بذل مجهود ما، كممارسة الرياضة أو الجرى، ولكن هل...
-
قال استشارى طب الأطفال، الدكتور مجدى بدران، إن جسد الإنسان يفقد الماء فى أثناء ممارسة النشاط الرياضى، ومع زيادة فترته وكثافته وفى...
-
أكد خبراء التغذية أن تناول كوب من الزبادى عقب ممارسة الأنشطة الرياضية يفيد صحة العقل والجسم، وذلك لاحتوائه على البروتينات والكالسيوم.
-
اليوجا لا تعد نشاطا رياضيا فحسب، بل هو نوع من التمارين العقلية والروحية، يمارسها البعض من أجل التأمل، إذ تعمل على تحسين...
-
انتشرت الأمراض العقلية فى الآونة الأخيرة، لذا تخشى الناس فقدان الذاكرة وألزهايمر، وتتسائل كثيرا: "كيف أتجنب هذا المرض؟"
-
القفز بالحبل.. رياضة الطفولة التى تجلب الشعور بالمتعة والسعادة بمجرد العودة لذكرياتها مع الأخوة والأصدقاء، إن كنت قد أقلعت عنها، فالسطور التالية...
-
ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة فى رمضان؟ هل قبل الإفطار أم بعده؟ وما الوقت الذى يفصل بين تناول وجبة الإفطار وبداية...
-
ركوب الدراجات من الرياضات الصحية المفيدة للجسم على المستويين الصحى والنفسى، والتى ربما لم نعد نمنحها الوقت الكافى لممارستها، لكن التعرف على...
-
يعتقد الإنسان أن صحته تتوقف على العوامل الفسيولوجية فقط أو ممارسة الرياضة، لكن سلامة المرء تتوقف على العوامل النفسية أيضًا، وعلى الطريقة...
-
تقدم الرياضة فوائد صحية هائلة للجسم وللدورة الدموية ولسلامة الأعضاء الداخلية وللشباب الدائم وتأخير أعراض الشيخوخة أو الإصابة بأمراض العظام والمفاصل، لكن...