-
البطيخ من الفواكه ذات العناصر الغذائية العالية، تمتلك العديد من الفيتامينات والبروتينات والسكر والألياف ورغم ذلك لا تحتوى على سعرات حرارية كثيرة...
-
تعانى الأمهات الجدد من تغيرات جسدية وهرمونية متعددة مرتبطة بالحمل فى أجسادهن، وقد تختلف متطلباتهن الغذائية والتغذوية مقارنة بغيرهن قبل الحمل وأثناءه...
-
تؤدى خياراتنا الغذائية السيئة إلى اعتلال الصحة حيث إن أضرارها أكثر من قلة النشاط البدنى والكحول والتدخين معًا.
-
من معالجة كل ما نستهلكه سواء كان الطعام أو الكحول أو أو السموم، وكذلك التعامل مع المواد السامة التى ينتجها الجسم والمواد...
-
قدمت الدكتورة رضوى نبيل استشارى التغذية العلاجية روشتة لخسارة الوزن فى شهر رمضان، مؤكدةً ضرورة استغلال الفترة الزمنية الطويلة التى نمتنع فيها...
-
لا ينبغى أن يكون ارتفاع درجة الحرارة عذرًا للتكاسل عن التدريبات اليومية وتفويت أهداف اللياقة البدنية التى حددتها لنفسك فى بداية العام.
-
كشفت عدة دراسات طبية أن هناك بعض الأطعمة التى من الممكن أن تصيب الجسم بالخمول والكسل بعد تناولها.
-
فى ظل انخفاض درجات الحرارة يحرص الكثير على تناول المشروبات الساخنة للمزيد من الشعور بالدفء فى ظل هذه الأجواء الباردة.
-
اكتشف العلماء أن أسماك القرش فى جرينلاند تحتاج فقط إلى حوالى 200 جرام من الأسماك يوميًا للبقاء على قيد الحياة، مما قد...
-
بالرغم من نفور البعض عن تناول السبانخ، إلا أنها من الخضراوات الورقية المهمة التى تقدم العديد من المزايا الصحية لمتناوليها.